冬季“大姨媽”不規律？女性內分泌失調癥狀，對照看看你有嗎？
不僅出現便秘、痤瘡、色斑等問題，還會導致一系列的婦科疾病。要想平衡內分泌，首先要令氣血通暢，使精血滋養全身，再由內而外全面調理，才能徹底平衡內分泌。
1、肌膚惡化肌膚上突然出現很多黃斑、色斑、面色發黃等，內分泌不穩定主要是受到外界因素不良刺激。2、脾氣急躁更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。3、婦科疾病婦科內分泌疾病很常見，子宮內膜異位癥、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。4、肥胖不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。5、不孕大腦皮層對內分泌的調節不靈，導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕；或是子宮內膜受損，對女性激素的反應不靈敏，反射性地影響內分泌的調節，降低了受孕成功的機會。6、乳房疾病乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。乳房更重要的是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。7、體毛過多當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的癥狀。8、白發、早衰內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
人體的內分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什么年紀越小，內分泌越少成為困擾女性的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自于遺傳。人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。心理也是個重要原因。女性要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態和情緒改變反射到神經系統，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內分泌失調。嚴重的環境污染對女性內分泌失調罪責難逃。空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體后，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
精神調理保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，減輕心理壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。食物應多品種多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品。
運動調理注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，保證充足的睡眠。注意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。
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